La culpabilité est un des obstacles les plus importants à une vie harmonieuse et libre de conflit.
Interrogeons-nous sur la source de ce sentiment.
Il vient généralement de regrets concernant une action passée.
Ce regret est intimement lié à l'idée que les choses auraient pu se passer différemment.
Or, voyons clairement cette question. Les choses pouvaient-elles vraiment se passer différemment ?
Pour cela, il aurait fallu que nous soyons différents de ce que nous sommes, que la manière dont nous avons vu la situation et la réaction qui s'est faite auraient pu être différentes de ce qu'elles ont été.
Est-ce possible ? Les choses peuvent-elles être différentes de ce qu'elles sont ?
Inversons la perspective !
Acceptons totalement ce qui est ressenti dans l'instant, y compris la colère qui émerge ou la réaction extrême.
Accepter ne signifie pas être complice, mais considérer avec humilité l'émotion qui émerge.
Y-a-t-il encore place pour un regret ? Pouvons-nous changer la survenue de l'émotion ? Chercher à la contrôler, à la refouler, est-ce utile, est-ce possible ?
En acceptant profondément ce qui est, la question du regret ne se pose plus. Et la question du regret du passé ne se pose pas non plus.
La culpabilité apparaît ainsi en rapport avec une non-acceptation, un refus.
Le voir c'est déjà entre-apercevoir le remède.
Le remède ne peut partir de la volonté de contrôler, mais de la volonté de voir, le désir d'être habité par une vision claire, de quitter la confusion douloureuse.
C'est de la clarté que jaillit l'harmonie.